آموزش تناسب اندام با انجام تمرینات ژیمیناستیک

20,000 تومان 19,000 تومان
افزودن به سبد خرید

آموزش تناسب اندام با انجام تمرینات ژیمیناستیک – GymABstics Total Body Fitness 6-Month Program

GymABstics شامل یک مجموعه فیلم آموزشی با هدف رسیدن به تناسب اندام در یک دوره 6 ماهه است. وجه تمایز این مجموعه استفاده از تمرین های مبتنی بر ورزش ژمیناستیک است که به شما کمک می کند تا تنها با انجام تمرینات ورزشی و بدون نیاز به هیچ گونه تجهیزات اضافی، در یک دوره ورزشی شش ماهه به اندام دلخواه خود برسید.

تعداد دی وی دی :2

مربی : Andy و Jay

مشاهده قسمتی از ویدیو در تلگرام

عناوین آموزشی:
– ماه اول: تمرینات اولیه ورزش ژمیناستیک و نرمش های مرتبط با حفظ تعادل بدن
– ماه دوم: انجام تمرینات قدرتی با انرژی بالا
– ماه سوم: انجام تمرینات هوازی برای چربی سوزی بیشتر، کاهش وزن و کاهش دادن سایز دورکمر
– ماه چهارم: انجام تمرینات قدرتی چالش برانگیز در ژیمناستیک
– ماه پنجم: انجام تمرینات ورزشی به منظور ماهیچه سازی و شکل دادن به عضلات بدن
– ماه ششم: ادغام تمرینات ورزشی در طول پنج ماه آموزشی
– و …

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589

Instagram-Logo-Vector-Image

Telegram_Messenger

aparat_logo_color_black_1024

icon_color_1024_1024

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –