مجموعه Insanity Asylum

در این مجموعه خواهید آموخت چگونه در عرض 30  روز یک بدن آماده و ورزشی داشته باشید .

تعداد دی وی دی : 1

مربی : گری شاون تی Shaun Thompson

مشاهده قسمتی از ویدیو در تلگرام

قسمت های کلی این مجموعه آموزشی : 

  • سرعت و چالاکی
  • پرش عمودی و افقی
  • ورزش های هوازی و امداد
  • حرکات قدرتی جها تقویت عضله ها و ماهیچه ها
  • برنامه و تمرین های روزانه مطابق با آخرین استاندارد اروپا
  • تقویت اساس و پایه ای اندام های حرکتی

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589

Instagram-Logo-Vector-Image

Telegram_Messenger

aparat_logo_color_black_1024

icon_color_1024_1024

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –