مجموعه ی 10Minute Body Transformation

 این مجموعه از پنج تمرین 10 دقیقه ای تشکیل شده است که جیلین قصد دارد بدن خود را با انواع برنامه های تمرینی کوتاه اما بسیار کارآمد تغییر دهد .

این مجموعه علاوه بر 5 تمرین 10 دقیقه شامل یک ویدیو برای گرم کردن بدن و یک ویدیو برای سرد کردن می باشد که می تواند به هر برنامه اضافه کنید . همچنین می توانید تمرینات را برای یک جلسه ی تمرین سفارشی طولانی تر ترکیب کنید.

این مجموعه شامل قسمت دوم نیز می باشد 10Minute Body Transformation 2nd

 

تعداد دی وی دی :1

دارای برنامه ی :

فرمت : mp4

محصول : beachbody

انتشار : August 23, 2016

مربی :Jillian Michaels

کیفیت :720*1280

زبان : انگلیسی

زمان کل مجموعه : 64 دقیقه

این مجموعه شامل قسمت دوم نیز می باشد

مجموعه 10Minute Body Transformation شامل قسمت های زیر می باشد :

 

  • Booty Boot Camp
  • Calisthenics
  • Cardio Burn
  • Cool Down
  • Kikbox Blast
  • Pilates Power
  • Warm Up

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

در صورت داشتن هر گونه سوالی با ما در ارتباط باشید

تلفن : 09355087589

Instagram-Logo-Vector-Image

Telegram_Messenger

aparat_logo_color_black_1024

icon_color_1024_1024

 

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –